Offline
سيساعدك هذا التطبيق المجاني عندما يكون لديك نوبات الهلع أو نوبات القلق.
سيساعدك هذا التطبيق المجاني عندما تعاني من هجمات الذعر. لقد عانيت من هجمات الذعر منذ 14 عامًا وتغلبت عليها.
في التطبيق ، ستجد طرقًا مختلفة للعثور على الاسترخاء.
1- جلسة استرخاء موجهة الصوت
2- أصوات مريحة أخرى (المحيط ، نيران المخيم)
لكنك ستحصل أيضًا على نصائح صوتية محددة للتعامل مع نوبة الهلع أو نوبة القلق.
علاوة على ذلك ، قمت بإنشاء بعض مقاطع الفيديو حول نوبات الهلع حيث أشرح ما يحدث في جسمك عندما تشعر بالتوتر والقلق. سوف تتعلم أيضًا ما يجب القيام به للاسترخاء. الاسترخاء هو ترياق قوي ضد الرهاب والقلق.
حظ سعيد!
جيرت
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Panic Attacks?! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
